カイロプラクティック 銀座
肩こりの原因は一つではなく、様々な要因から起こってきますが、長時間パソコンを使う作業が続くデスクワークの方や、猫背、前かがみの姿勢が長い方などに多く見られる症状です。
頭や肩が体よりも前方に出る姿勢が続いたり、寒さやストレスなどで肩に力が入ってしまうことで、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、血流が悪くなることでおこります。またひどくなると、神経や血管が圧迫されてしまい、手や腕に痛みやしびれがでることもあります。肩こりが長期にわたり慢性化してくると、肩こり自体がストレスになって体を緊張させ、血流が悪くなり、また肩こり引き起こすという悪循環を繰り返します。
肩こりの症状を和らげるには、筋肉と関節を調整して頭が体の上に乗るように背骨を整え、全身の血流を良くすることで、悪循環を絶ち根本原因から改善していきます。また手や腕のしびれは、首から肩、腕にかけての筋肉と関節を中心に調整し、圧迫されている神経を解放することで血流を良くし、症状を改善していきます。
腰痛・ぎっくり腰重い物を持ち上げたときや落ちた物を拾おうと腰を屈めたりしたときに、急激に腰に痛みが走りグキッとなって立っていられなくなり歩けなくなります。その時はかろうじて動くことができてもだんだん痛みが増してきて、一晩寝た翌朝になって症状が悪化していることもあります。
腰に負担をかける姿勢や生活習慣を続けていると、腰の筋肉が強く緊張して硬くなります。この状態で、腰を屈めたりひねったりする動きにより、筋膜や筋繊維、椎間板などの組織が損傷し、炎症が起きて急激な痛みがおこるのです。
動くこともままならないので不安になりますが、急性の痛みは正しく対処すれば必ずよくなります。大切なことは炎症を最小限に食い止めること。痛む患部を冷やしながら、楽な姿勢で安静にしてください。冷却はタオルを巻いたアイスパック等で２０分冷やして１時間休むことを繰り返します。反対にお風呂に入ったり、温めたりすると、そのときは痛みが減りますが炎症が拡がり治りが悪いのでやめてください。痛みが和らぎ来院できるようになったら、仙腸関節や腰椎などを正しい状態に戻し、筋肉の緊張を和らげ再発を予防していきます。
首・背中の痛み背中の痛みの原因のほとんどは猫背などの悪い姿勢によるものです。背中が丸まる姿勢が長時間続くと背骨の両脇についている脊柱起立筋に過度の負担がかかり、硬くなって血流が悪くなります。さらに筋肉の緊張や背骨、肋骨のゆがみなどを招き、痛みを出してしまいます。
背中は体の前面に比べて薄い筋肉が多いため痛めやすいのです。背中の痛みは肩こりとは少し違って鋭い症状を出します。
カイロプラクティックでは、硬くなった筋肉と関節の調整することで、背骨の歪みをとり、筋肉の負担を減らします。そして全身の血流を良くすることで症状を改善していきます。
下肢の痛み・坐骨神経痛坐骨神経は腰から出て、お尻、ももの裏、ふくらはぎを通って足先までを支配しています。坐骨神経痛とは、その流れに沿って現れる、痛みやしびれ、重だるい症状をいいます。そのほとんどが椎間板ヘルニアや、お尻の筋肉である梨状筋の緊張によって坐骨神経が圧迫されることによって起こっています
原因は骨盤が前に倒れるような立ち姿勢や足を組むクセ、長時間の座椅子の使用などの生活習慣などで、坐骨神経を強く引っ張るにより、症状がでてきます。
坐骨神経が障害をうけると、神経の流れに沿った部分、特にお尻の筋肉の筋力低下を起こすため、症状の出ている側に突っ張るような立ち姿勢がクセになり、歩行障害を起こすことがあります。
神経圧迫の原因となる腰やお尻の筋肉に加えて、痛みの為に緊張して硬くなったももから足先までの筋肉を緩めていき、坐骨神経を圧迫しにくい姿勢や生活習慣のアドバイスをし、症状を改善・予防をしていきます。
偏頭痛・不眠・目の疲れ長時間パソコンなどの画面を見つめたり、目を酷使することが多いとドライアイになり、目の疲れの原因になります。 こういった方に共通して多いのが、猫背など悪い姿勢です。悪い姿勢が長く続くと肩こりになり、それが慢性化すると頭部の血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こします。頭の全体や一部にズーンと重いような痛みがあります。若い女性に多くみられる偏頭痛は、頭部の血管が拡張してまわりの組織を圧迫することでズキンズキンと脈打つような痛みがでてきます。症状の強さや頻度には個人差があり、ストレスやホルモンバランスの変化などが関係しています。
また、不眠の症状は長時間の労働や過度のストレスによって、交感神経が優位にたつ状態が長く続き、眠る段階になっても自律神経のスイッチがうまく副交感神経に切り替わることができずにおこります。体が常に緊張状態に置かれ、疲れているのに眠れないという身体的にも精神的にもつらい症状です。
カイロプラクティックでは首や肩の緊張を取り、頭部のゆがみを正しく整え、血流や神経の流れをよくすることで改善していきます。
カイロプラクティック 銀座
頭や肩が体よりも前方に出る姿勢が続いたり、寒さやストレスなどで肩に力が入ってしまうことで、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、血流が悪くなることでおこります。またひどくなると、神経や血管が圧迫されてしまい、手や腕に痛みやしびれがでることもあります。肩こりが長期にわたり慢性化してくると、肩こり自体がストレスになって体を緊張させ、血流が悪くなり、また肩こり引き起こすという悪循環を繰り返します。
肩こりの症状を和らげるには、筋肉と関節を調整して頭が体の上に乗るように背骨を整え、全身の血流を良くすることで、悪循環を絶ち根本原因から改善していきます。また手や腕のしびれは、首から肩、腕にかけての筋肉と関節を中心に調整し、圧迫されている神経を解放することで血流を良くし、症状を改善していきます。
腰痛・ぎっくり腰重い物を持ち上げたときや落ちた物を拾おうと腰を屈めたりしたときに、急激に腰に痛みが走りグキッとなって立っていられなくなり歩けなくなります。その時はかろうじて動くことができてもだんだん痛みが増してきて、一晩寝た翌朝になって症状が悪化していることもあります。
腰に負担をかける姿勢や生活習慣を続けていると、腰の筋肉が強く緊張して硬くなります。この状態で、腰を屈めたりひねったりする動きにより、筋膜や筋繊維、椎間板などの組織が損傷し、炎症が起きて急激な痛みがおこるのです。
動くこともままならないので不安になりますが、急性の痛みは正しく対処すれば必ずよくなります。大切なことは炎症を最小限に食い止めること。痛む患部を冷やしながら、楽な姿勢で安静にしてください。冷却はタオルを巻いたアイスパック等で２０分冷やして１時間休むことを繰り返します。反対にお風呂に入ったり、温めたりすると、そのときは痛みが減りますが炎症が拡がり治りが悪いのでやめてください。痛みが和らぎ来院できるようになったら、仙腸関節や腰椎などを正しい状態に戻し、筋肉の緊張を和らげ再発を予防していきます。
首・背中の痛み背中の痛みの原因のほとんどは猫背などの悪い姿勢によるものです。背中が丸まる姿勢が長時間続くと背骨の両脇についている脊柱起立筋に過度の負担がかかり、硬くなって血流が悪くなります。さらに筋肉の緊張や背骨、肋骨のゆがみなどを招き、痛みを出してしまいます。
背中は体の前面に比べて薄い筋肉が多いため痛めやすいのです。背中の痛みは肩こりとは少し違って鋭い症状を出します。
カイロプラクティックでは、硬くなった筋肉と関節の調整することで、背骨の歪みをとり、筋肉の負担を減らします。そして全身の血流を良くすることで症状を改善していきます。
下肢の痛み・坐骨神経痛坐骨神経は腰から出て、お尻、ももの裏、ふくらはぎを通って足先までを支配しています。坐骨神経痛とは、その流れに沿って現れる、痛みやしびれ、重だるい症状をいいます。そのほとんどが椎間板ヘルニアや、お尻の筋肉である梨状筋の緊張によって坐骨神経が圧迫されることによって起こっています
原因は骨盤が前に倒れるような立ち姿勢や足を組むクセ、長時間の座椅子の使用などの生活習慣などで、坐骨神経を強く引っ張るにより、症状がでてきます。
坐骨神経が障害をうけると、神経の流れに沿った部分、特にお尻の筋肉の筋力低下を起こすため、症状の出ている側に突っ張るような立ち姿勢がクセになり、歩行障害を起こすことがあります。
神経圧迫の原因となる腰やお尻の筋肉に加えて、痛みの為に緊張して硬くなったももから足先までの筋肉を緩めていき、坐骨神経を圧迫しにくい姿勢や生活習慣のアドバイスをし、症状を改善・予防をしていきます。
偏頭痛・不眠・目の疲れ長時間パソコンなどの画面を見つめたり、目を酷使することが多いとドライアイになり、目の疲れの原因になります。 こういった方に共通して多いのが、猫背など悪い姿勢です。悪い姿勢が長く続くと肩こりになり、それが慢性化すると頭部の血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こします。頭の全体や一部にズーンと重いような痛みがあります。若い女性に多くみられる偏頭痛は、頭部の血管が拡張してまわりの組織を圧迫することでズキンズキンと脈打つような痛みがでてきます。症状の強さや頻度には個人差があり、ストレスやホルモンバランスの変化などが関係しています。
また、不眠の症状は長時間の労働や過度のストレスによって、交感神経が優位にたつ状態が長く続き、眠る段階になっても自律神経のスイッチがうまく副交感神経に切り替わることができずにおこります。体が常に緊張状態に置かれ、疲れているのに眠れないという身体的にも精神的にもつらい症状です。
カイロプラクティックでは首や肩の緊張を取り、頭部のゆがみを正しく整え、血流や神経の流れをよくすることで改善していきます。
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